Les séances de sport proposées suivront toujours une philosophie progressive et respectueuse du corps et du mental de la personne.

Le type de méthode utilisée évite le dégoût à l'effort et permet le plaisir dans l'effort. Les résultats obtenus par cette approche visent une meilleure santé à long terme.

Suivi nutrition

Apprendre à mieux s'alimenter

L'alimentation est primordiale pour une bonne raison, c'est la base de notre santé.

Rétablissons ensemble l'équilibre !

Entrainement fonctionnel

Développement des capacités physiques

Construction musculaire, perte de masse grasse, entretien, force, endurance, souplesse...

Quelque soit votre objectif rien n'est impossible, foncez !

Cardio Muay Thaï training

Coordination et cardio associés à l'initiation de la boxe thaïlandaise.

Des séances de pao réalisées en plusieurs rounds permettront de développer votre coordination et vos capacités cardio-respiratoires, tout en libérant vos tensions (mauvais stress).

Que du bonheur !