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Qui suis-je et mon parcours.
Sportif depuis mon plus jeune âge, j'ai toujours considéré l’activité physique comme partie intégrante de mon mode de vie.
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Ayant alterné les sports collectifs et individuels comme le Football et le Basketball, je me suis ensuite tourné vers la pratique de Boxe anglaise à l'age de 12 ans, puis naturellement par la Boxe thaïlandaise à 17 ans. J'ai ensuite commencé la musculation à l'age de 23 ans pour enfin finir avec le Rugby en parallèle. Grâce à ce passé et notamment à l'alimentation, j'ai pu entre autre développer certaines qualités comme la force, l'endurance, la souplesse, la masse musculaire...
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Après 7 années de travail en sécurité et aujourd'hui certifié Personal trainer et Coach en nutrition par la Fitness Academy du Luxembourg, je souhaite à présent mettre à disposition mes services et mes connaissances dans l'art d'accompagner les personnes désireuses d'obtenir une meilleure santé générale; ou les sportifs souhaitant s'améliorer physiquement en respectant votre corps de manière progressive et pédagogique.
MA PHILOSOPHIE
Mens sana in corpore sano.
Un organisme comme le corps humain a besoin, pour croître, de retourner dans sa zone de confort afin de l'élargir. Une sortie brutal de cette zone provoque un stress intense et un dérèglement de notre organisme. Si nous répétons sans cesse ce mode de fonctionnement, notre santé en pâtira sur le long terme. Si nous ne faisons rien également c'est le chemin vers une mauvaise santé. C'est pourquoi je prône le changement en douceur et progressif de chaque personne afin d'éviter blessure, dégoût, et abandon. La zone de fonctionnement optimal de tout organisme est la zone de confort, c'est notre point de départ.
Je vous apprendrai et vous guiderai à l'élargir par le biais d'un entrainement progressif et d'une alimentation saine.
Réf à O.L
