Il est temps de bouger !

Si vous doutez encore des bienfaits de l'activité physique voici quelques éclaircissements quand aux effets qu'elle provoque :

- régule la tension artérielle - renforce le système immunitaire - renforce les os, prévient l'ostéoporose - développe la masse musculaire - brûle les graisses - renforce le coeur, protège des maladies cardio-vasculaire - réduit le stress - augmente l'espérance de vie - réduit les risques de certains cancers et de diabète ....

Le choix est vite fait quand on se soucis un peu de sa santé 😉. A bientôt !