L'automne est là les amis ! Privilégiez les fruits et légumes de saison et local au maximum !
Il y a du choix faites vous plaisir :
Brocoli, carottes, aubergines, tomate, kiwi, les choux, haricots verts, myrtille, mure, noix, oignon, radis, courgette, concombre, courge, laitue, poivrons,...
On prépare le corps pour l'arrivé de l'hiver. Pas d'énergie sans aliments de bonne qualité !
Pour un programme et suivi personnalisé en nutrition contactez moi : franckjardel.personaltrainer@gmail.com +33687319365
A bientôt.
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